Itsellä on ruokavalio tehnyt aika suuren muutoksen joten koen, että olisi kiva vaihtaa tästä muutoksesta ajatuksia myöskin tänne. Monet blogiani lukevat tietääkin jo, että minulla on suolistosairaus. Se on ollut suurin syy sille, että haluan arvostaa terveyttäni enemmän ja tehdä parempia valintoja erityisesti ruokavalion suhteen. Pyrin siis syömään kasvispainotteisemmin mikä on auttanut omalla kohdalla suht merkittävästi hyvinvointiin.
Olen tiettyjä poikkeuksia lukuunottamatta jättänyt pois valkoisen vehnän, lihatuotteet ja maitotuotteet.. Tavoite tietysti on syödä mahdollisimman puhdasta sekä prosessoimatonta ruokaa ja välttää luonnottomia sekä myrkyillä viljeltyjä ruoka-aineita/ruokaa ylipäätänsä 💛 Toki mäkin olen ihminen ja rakastan herkkuja ja erityisesti hyvää pihviä, eli tietenkään en näistä aijo täysin luopua..:)
Tässä on muuten eilisen päivän ruokaostokset josta näkee vähän mitä kotona normaalisti menee..
Pyrin myös suosimaan luomua aina kun mahdollista ja tietysti toivon samalla, että pystyn tällä tukemaan omalta osalta kotimaista luomutuotantoa. Jotenkin mua tavallaan kauhistuttaa tulevaisuus mitä meidän syömämme ruoka silloin on. Puhumattakaan siitä missä ja miten sitä tuotetaan. Just oli muuten uutisissa siitä, et myös kahvin tuotantoa valmistellaan jo labrassa. Itse en tällaista luonnollisestikaan halua juoda.
Mä olen aika onnellinen siitä miten luonnolliselta tavallaan tuntui luopua asioista, joita meille on pienestä asti opetettu ainoaksi oikeaksi. Mm. se, että lautasmalliin kuului omassa lapsuudessa liha sekä lehmän maito(tätä mä nykyään vähän kauhistelen..) Mutta onneksi nykyään tieto kasvaa ja on mahdollisuus tehdä luonnollisempia valintoja ❤️
onnenaarella.com 