En ole priorisoinut viime aikoina itselle tuttua ruokavaliota sillä muutto, siihen keskittyminen ja läsnäolo on vaatinut enemmän aikaa. Eli olen odotellut, et pääsen takaisin normaaliin ruokavalioon.
Kävin viikonloppuna ostamassa muutamalle päivälle perus juttuja. Olenkin puhunut täällä aikaisemmin omasta ruokavaliosta ja siihen liittyvistä arvoista – mikään ei ole oikeastaan muuttunut. Syön edelleen hyvin luonnonmukaisesti(mikä toisaalta enää on luonnonmukaista?) ja pyrin yhä löytämään tapoja syödä kehoani kunnioittaen.
On tärkeää muistaa keho-mieli yhteys myös silloin, kun nauttii ruoasta. Vaikka ihminen söisi miten terveellisesti, muttei nauti syömästään – ei aivot tiedosta näitä rikkaita ravintoarvoja ja keho alkaa oireilemaan. On siis tärkeämpää syödä juuri niin, kun se itselle tuntuu hyvältä ❤️
Oon myös kuluttanut liikaa cittarin palvelutiskiä ja käynyt sieltä hakemassa kasvispihvejä, kun aika on ollut kortilla ja mitkään muut versiot eivät kelpaa 😀 Joo, helppoa ja edullisempaa tehdä himassa itse, mutta minkäs teet 🙂
Ostoslistalla oli kuitenkin nyt tarvikkeita omiin kasvispihveihin. Onhan se nyt kivempaa panostaa niihin itse, kun aika antaa myöden. Ajattelin jakaa näistä reseptiä tänne, mutta toisaalta netti on näitä täynnä.
Keskustelin muuten vähän aikaa sit kollegani kanssa, kun hän valitsee aina tietyntyyppistä kermaa, esim. Ja mä sit sanoin, että ymmärrän täysin hänen valinnat ja että olen omalla kohdalla kokenut tässä joiltakin silmien pyöritystä ja ihmetystä, et miksi valitsen esim. luomukermaa normi ruokakerman sijaan. Jotenkin tällaiset yksinkertaiset asiat aiheuttaa monissa ihan ihme fiiliksiä ja kiinnostaisi tietää mistä sellainen käytös johtuu.
Miksi se aiheuttaa toisilla niin paljon ihmetystä, kun joku valitsee keholleen parasta? Mulle on aivan sama, jos joku päättää syödä E koodeja ja lisäaineita. Tutkimukset kuitenkin osoittaa, että lisäaineet ovat keholle vieraita happoja. Toki kyllähän se mut vähän surulliseks tekee sisältä, mut en pyörittelisi heille silmiäni vaikka nämä valinnat eivät istuisikaan omieni kanssa. Mua enemmän ehkä hävettäisi olla arvosteleva toisen valinnoille, jollei erikseen kysytä neuvoja tai apua.
Miten te suhtaudutte ruokaan ja ravintoon? 💛
onnenaarella.com 